Durch regelmäßiges Flexibilitätstraining wird das muskuläre Gleichgewicht verbessert und man fühlt sich beweglicher und entspannter. Benutzt unseren Premium-Beweglichkeitszirkel oder lasst Euch von unseren Kursleitern im „Yoga“ oder „Stretch and Relax“ motivieren und anleiten.
Beweglichkeit gehört genauso zur körperlichen Fitness wie Kraft, Ausdauer und Koordination. Nur im Gleichgewicht bleibt der Körper gesund und man fühlt sich wohl.