Fit werden und Spaß haben- ein abwechslungsreicher Mix von funktionellen Kraftübungen für alle Altersgruppen. Mit unterschiedlichen Kleingeräten trainieren wir den ganzen Körper, verbessern die Kraft und Ausdauer für den Alltag und fördern Koordination und...
Ein umfangreiches Ganzkörpertraining ohne traditionellen Balast Für alle, die Kickboxen-Training “just for fun” und vor allem zur Fitness und Kondition betreiben möchten: effizientes Fitness- TrainingStressabbau, Entspannung und...
Indoor-Cycling bedeutet Ausdauertraining, Fettreduktion und seine mentale u. körperliche Grenze erfahren. Mit motivierender Musik, einem bestimmten Streckenprofil und der Gruppendynamik wird Indoor-Cycling zu einem besonderen Erlebnis, das Suchtpotential hat.Lasst...
Hier geht es an die Problemzonen. Für Alle geeignet. Anfänger und Fortgeschrittene. Der Bodyforming Kurs zielt auf die wichtigsten Stellen für eine schöne Figur: flacher, strammer Bauch, ein knackiger Po und wohl geformte Beine. Gleichzeitig wird die Fettverbrennung...
Der Kurs enthält gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen für einen gesunden Rücken. Durch die Übungen wird die Stabilität und Mobilität der gesamten Wirbelsäule und der Gelenke verbessert. Der Kurs wird von der Krankenkasse unterstützt.
