Zertifizierte Gesundheitstrainer und Physiotherapeuten unterstützen Euch sowohl auf der Trainingsfläche als auch im Kursbereich. Im funktionellen Zirkeltraining verbessern wir die Kraft und Flexibilität des Haltungs- und Bewegungsapparates. Die Rückenschule wird von...
Unser Boxraum ist ein beliebter Ort für das separate Training alleine oder zu zweit.Ihr könnt Euch selbständig durch Boxtraining vorm Spiegel und am Sandsack auspowern oder trainiert in Ruhe an den Functional-Geräten. Die Matten eignen sich sowohl für Kampfsport als...
Ihr persönlicher Trainer an Ihrer Seite Im Personal Training unterstützen wir Dich mit einer fachlichen Einzelberatung, um Dir bei Deinem individuellen Trainingszielen zu helfen. In einem Einzeltraining kannst Du Deine Ziele schneller und direkter erreichen,...
Durch regelmäßiges Flexibilitätstraining wird das muskuläre Gleichgewicht verbessert und man fühlt sich beweglicher und entspannter. Benutzt unseren Premium-Beweglichkeitszirkel oder lasst Euch von unseren Kursleitern im „Yoga“ oder „Stretch and Relax“ motivieren und...
Umfassendes, ganzheitliches Training Das Training mit freien Gewichten zwingt den Körper beinahe dazu, den gesamten Muskelapparat zu beanspruchen. Die Übungen werden, wie es der Name bereits benennt, frei ausgeführt und somit ohne jegliche Unterstützung oder Führung....
