Unser Stretch-and Relax-Kurs ist kein reiner Entspannungskurs. Mehrmals wöchentlich bieten wir Euch ein angeleitetes und gemeinsames Beweglichkeitstraining zur Verbesserung der körperlichen Flexibilität. Das moderne Training findet im Kursbereich oder im Beweglichkeitszirkel statt. Es eignet sich hervorragend nach dem Power-Dumbell, Functional Training oder Kickboxen oder einfach als kurze Übungseinheit nach dem selbständigen Kraft- oder Cardiotraining.